着圧インナーは正しく着ないと、そのインナーが持つ効果を得ることができません。
ただ着ればいいというものでもないんですね。

メリハリボディになりたいなら、正しく着用することが基本です。

今大人気となっている「ビープレス」

これから購入される方、すでに愛用されている方で、効果がイマイチ感じられないという方のために、基本的な着方をご紹介します。

また、効果的な着方についても併せてご紹介しますね。

まずは基本的な着方から見てみましょう。

1.前後をしっかりと核にしてから首の部分に足を入れてゆっくりと上にあげていきます。
2.アンダーバストの部分までしっかりと引き上げます。腹部のクロスラインを中心に合わせるようにして下さい。
3.肩紐を通して背中とヒップとバスト部分を整えます。
4.全体を整えます。

特に難しいことはありません。
ただ、上からかぶるようにして着るのではなく、下から履く感じで上に引き上げていって着ます。

ビープレスの効果をよりアップさせる着方もあります。

☆日中も着用
寝るときだけでなく、日中も着用します。

日中は意識しなくても歩いたり身体を動かす時間帯なので、それだけで効果をアップさせることができます。

運動が嫌いでも、これを着て日常生活をすごすだけで、着用していないときよりも消費カロリーはアップします。

☆筋トレやストレッチをプラス
ビープレスを着用するだけでも、インナーマッスルなどを鍛えることはできます。

ですが、着用したまま筋トレやストレッチを行うことで、さらに筋肉量を増やす効果が期待できます。

筋肉量が増えれば、基礎代謝が上がり痩せ体質になる効果が期待できます。

☆就寝時も着用
寝ている間もカロリーを消費することはご存知ですよね。

就寝している時も着用することで、寝ている時の姿勢もサポートしてくれますし、冷え改善効果なども得ることができます。

寝るときに着圧インナーを着ると、ちょっと締め付け感が気になる方も多いはずです。

あまりに着圧感が気になって眠れないという方は、日中だけの着用にしておきましょう。

ビープレスの着方は以上の通りとなります。

正しい着方をして、さらに効果をアップさせる着方や方法もご紹介させていただきました。

ビープレスをすでに愛用中のかたも、効果的な着方や方法を是非実践してみてください。

効果を実感できていなかった方の体型にも、変化が現れるかもしれません。

メリハリのあるボディ、美しい姿勢、ふんわりバスト。これらすべてがあなたの印象を各段にアップさせてくれます。

体を動かすことが苦手な方にもピッタリのビープレス。試してみてくださいね。